カテゴリ:生活五四三( 237 )

斷捨離

自從去年底把住處壞舊的沙發及小書桌冒著腰閃到的危險推去大樓指定的回收指定點,
再去IKEA扛回 ‎POÄNG 扶手椅及田字型矮櫃(還真的扛到受傷了),
雖是如此家裡堆放的物品也沒怎麼少,
一直懶得動手清理終於也到了忍無可忍的地步,
今年農曆年後開始有意識的清理用不到的物品。

那部NHK播放的「私のうちには、何にもない」, 實在是很好的打氣劑。
「斷捨離」這個道理誰都懂, 也知道怎麼做, 但實際上做到來又是另一回事,
有部日劇有實際畫面來刺激自己的視覺, 多少有推向前的功能。

在清理物品的當下, 也覺得自己是失憶了嗎? 怎麼像針線包這種東西會有N組, 是有多少顆鈕釦會掉需要縫呀...
利用假日執行「斷捨離」這個月下來, 覺得該休息一陣子了。現在認為用得到還捨不得丟, 3個月後再來看看是否真的需要, 再進行一次清理吧。

斷捨離是需要不斷練習才能成精的。

今天進行了另一項「斷捨離」。
7-8年前, 有顆小臼齒因為蛀牙, 處理上把它挖了個洞也抽了神經, 那顆牙並不是第一次蛀牙, 所以洞越挖越大, 終於有一天忘了規矩竟然吃起口香糖, 下場就是把補好的地方整個黏起來, 甚至也損壞了邊邊的地方, 所以缺口又更大了。
醫生很知道我不想拔牙的心, 他說: 反正你補好的地方崩了就來補, 補到不能補再來考慮下一步怎麼處理。所以這顆牙, 它真實的體積只剩1/5, 其它都是補起來的。
終於, 這顆牙2週前吃東西時又崩了一小角, 雖然不會痛但仍是預約了牙醫好好的來診察一下。
醫生的建議是, 剩餘的1/5顆牙, 它其實是會搖晃了, 最好要把它處理掉。他說: 妳打算今天只要處理搖晃的部份, 還是連根拔起一次完成?
幸好2天前朋友跟我聊起他這陣子拔牙及準備植牙的心得, 所以當時我也多少有心裡準備, 這顆牙遲早要面對拔掉的命運, 以及要考慮裝假牙或是植牙。
我很膽小的回答醫生: 只要不要弄痛我, 其他隨你處理。

所以, 拔了。

和整理住處環境的斷捨離不同的是, 這次是對自己身體的一部份進行斷捨離。
如果它影響了你的生活品質或健康, 還是需要去面對處理, 放著只是會讓你的生活不便甚至因而產生其他風險。
從今以後的人生, 面對需要斷捨離的機會, 應該是會再增加了。

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(原來我是屬於少數第一大臼齒的牙根有4支, 一般人為2-3支, 照片太血腥被我用黑白色調處理過了, 醫生叫我拍照留念)
by riochen | 2016-03-27 23:01 | 生活五四三 | Comments(2)

2015, Bye~

今年本人的手工製卡片從缺,
因為腦子裡實在沒有任何idea,
又不想為了應景而硬湊出東西來祝福我的朋友,
所以拜日本郵政APP之便, 找了一張自己喜歡的圖,
祝福我的朋友們:
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新年快樂, 2016我們會更好!!
by riochen | 2015-12-31 16:27 | 生活五四三 | Comments(4)

流星

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「流星劃過只要一秒,但你會慶幸自己曾經看過。」

這句是之前黏沙發看週末影集時,很印象深刻的一句對白。

我沒看過流星,對我而言,楓葉及銀杏葉就是形式上地面上的星星了。

但人生裡的流星何其多呢....
by riochen | 2015-11-30 22:18 | 生活五四三 | Comments(3)

2015虎尾馬拉松

上次年初參加由里仁主辦的清泉崗與飛機賽跑馬拉松,大會及補給一片混亂動線不清人員引導也不足,一切都顯得主辦單位沒經驗應變能力超待加強。再上台灣賽事不少,但地雷也一堆,網路上只要看一下跑友心得不難發現...。

一直到昨天為止,我都覺得我一定是昏了頭,五月底竟然答應同事,上次的原班人馬一起報名參加這次的虎尾馬。

所以對這個賽事一直有點提不起勁,夏天熱跑不動就算了,再加上九月份時搬重物搬到那一週幾乎都呈喘不過氣狀況,那個月不太能跑只能快走....一直到十月份體能才恢復,這週空氣很糟我也不想免跑得鼻子過敏,就算有得運動我也只快走訓練....。

基本上我對今天的10KM的成績是沒期待的。因為我相信就算跑不動, 2個小時之內我走也能走得完。(有點沒志氣)
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可能是沒有期待,所以也沒有失望,反而是驚喜。

動線規劃沒有人車爭道的狀況,賽程中動線清楚,不會有3.5K不小心誤跑到10K的路線,補給充足鄉親的加油聲也好熱情,回到會場領取物品等等也幾乎沒什麼需要等待,主辦單位調度得宜,秩序良好。

哎呀,我只能說本來昨天跟朋友說,今天會是我參加國內的最後一場賽事,但過完了今天早上,我想法變了,明年再找我來,我應該也有興趣....。(中間補給站沒喝到啤酒是有點小小遺憾,但才10K竟也停2站吃東西,分明就是貪吃)

上次是參加6K, 這次是10K,友人A小姐很擔心的問我,會不會明年我說要報名半馬, 這樣她也非練半馬不可了? 不,我不會去跑半馬的,那、太、辛、苦、了。

好吧,記錄一下這次的成績(比我預期的慢些, 但就放輕鬆吧),獎牌比我想像的好看,是立體的哦。

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by riochen | 2015-11-15 18:49 | 生活五四三 | Comments(2)

山葵納豆涼拌麵

不知道大家早餐都吃什麼?

一早將鍋裡的水滾開後, 先把關廟細麵丟下去煮,
2分鐘過後, 再丟秋葵、甜碗豆一起煮,
燙個1分鐘後, 先把麵條撈起來, 加點橄欖油拌一下放涼,
再將秋葵、甜豌豆撈起來切片, 同時也將菠菜下鍋水煮,
切片完成的同時, 菠菜也燙好了。

拿出市售的納豆攪拌至牽絲,
然後拿出我的秘密武器......
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上週買到了一根山葵, 不是要拿來種而是要拿來吃的!
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先清洗一下, 把葉子拔掉, 就露出WASABI的部份了,
說明書上寫說刷淨後可連皮一起磨, 但我怕洗不夠乾淨, 還是把皮削掉再磨。
吃多少再磨多少,
這樣早餐就完成了。
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不是什麼豪華大餐, 配菜也超簡單,
但現磨的WASABI的辣味讓我得到很大的滿足呢。
by riochen | 2015-08-05 12:40 | 生活五四三 | Comments(2)

七月

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假日進修班的學業快進尾聲了, 二年除了寒暑假外, 沒假日的生活快即將結束, 卻沒特別的喜悅。

雖然對所學科系的廣度有較多的認識,
但專業科目的程度並沒達成自已當初設定的目標, 覺得不甚滿意。
學習本來就是要靠自已, 堅持以恆的練習程度一定會有提升...
不過很容易怠惰的個性自已也不是不知,
只能告訴自已, 不改變就只能一輩子這樣的程度了。

階段性的目標在形式上算是有達成, 代表形式的那張紙不重要, 只是提醒我花了2年的時間呀!
接下來, 思考下一步要走去哪。
by riochen | 2015-07-01 22:32 | 生活五四三 | Comments(0)

我的處女6K馬拉松

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大概是身邊幾位朋友平常有在練跑, 再加上去年年初被名古屋女子馬拉松的全馬完賽獎tiffany項鍊吸引, 從此偶爾也會看一下馬拉松相關資訊,衝著只要完賽就有這面很帥的獎牌, 而且地點就在清泉崗空軍基地這個平日不易進入的軍事管制區, 所以我不但報名, 還揪朋友一起跑, 報名了6K的輕鬆馬。
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原本不跑步、跑不到一公里就感覺快心臟麻痺的我, 在網路上看了這一段影片(不一樣的慢跑),
所以決定好好學習一下, 用很慢的速度跑, 沒想到我竟然也能在2個月內, 由原本1公里不到進步到最多可以跑到7.5公里!
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身為跑步肉腳能夠全程堅持用跑步跑完挺開心的, 尤其飛機跑道很平很好跑, 但風好大, 原本預期8點後會晴天普照, 但卻雲層很厚, 跑完後風吹得我全身都發冷了~
不過6K的完賽證書的名字要自己寫, 有點困擾, 我的字挺醜,要21K的半馬或42K的全馬才會由大會現場印出, 我是不會因此就往21K邁進的!
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P.S.主辦單位本次的現場活動規劃真的改進空間太大了。
by riochen | 2015-02-27 18:16 | 生活五四三 | Comments(2)

行萬里路

剛剛在翻看櫃子裡的舊東西時,翻到了這個快20年前同事去歷史博物館觀賞秦文化帶回給我的紀念品。
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突然覺得人生真的好多驚奇呀~
當年, 對對岸一點興趣都沒有, 絕對排不上我的旅遊目地, 誰知十多年後, 我卻會去蘇州工作一年, 然後對參訪歷史古蹟樂此不疲。
2012那年, 朋友說"蚌埠去過了, 那也去一下徐州好了, 走一趟當年徐蚌會戰的歷史之旅"(對岸稱此為"淮海戰役),
於是在徐州之行, 我加入了龜山漢墓及漢文化風景區的行程, 參觀了楚王漢墓及水下兵馬俑博物館(剛才google了一下, 才知道那建築有得獎, 一點也不意外), 記得當時展館還特別放了一座秦代兵馬俑, 來和漢代兵馬俑做比較, 很明顯的, 尺寸就差了很多, 漢代兵馬俑相對小了不少, 講求的也不同, 感覺漢俑較儉樸。
當時還特別拍了這張秦代兵馬俑-跪射俑, 就當做自已有幸能親眼目睹了。(也不知是否為複製品就是了, 我記得當時有拍與漢俑兩者併排的比較, 但懶得特別再找了)
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看到那個紀念品, 不由得再把2個月前親訪秦兵馬俑的照片翻出來比較, 只暗忖能親訪一趟, 真是太好了!
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也才知道, 朋友送我的這紀念品, 原來是"高級軍吏俑" , 俗稱"將軍俑", 是秦俑坑中級別最高的陶俑。
再看一下真俑照片, 左看右看都很雄壯威武呢, 真俑可是和真人一般高大。
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也突然想念起上一趟徐州之行。

希望往後的每年, 也都能行萬里路。
by riochen | 2015-02-08 13:45 | 生活五四三 | Comments(0)

迎接2015的祝福

算是賀年明信片吧, 都寄出囉,
也因為是明信片嘛, 所以何時會寄到你/妳家的郵箱, 一切都聽天命隨緣囉。
如果沒收到的話.....很抱歉呀, 今年每人僅限一張, 沒有重寄的服務~

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by riochen | 2014-12-28 22:35 | 生活五四三 | Comments(0)

韓式冷麵

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熱到要著火食慾盡失的夏天,
來上這麼一碗正宗韓式冷麵,辣、酸、甜全俱,
全身沁涼脾胃開呀。
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by riochen | 2014-07-09 14:47 | 生活五四三 | Comments(0)

我想要, 心可以更自在、更自在的過生活


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