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所以,是快中年了?

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中午和較年輕幾歲的朋友吃飯時,
對方問起了最近的近況。

我說,除了工作,假日就是出門散步、和朋友喝下午茶、偶爾爬山踏青、打皂、看電視/電影/書,
差不多就是這個樣子。
順便再提起,最近睡前看植物油相關介紹,及打皂初學者的心得。
我的包包裡,還放著一支週六傍晚在經國綠園道掉滿地的豆筴(不確定是欒樹或是阿勃勒),
還有那本每次讀完就忘記,每隔2~3個月, 就會想到再拿出來翻一下的"曲黎敏-黃帝內經"(我買了她一系列3-4本書)

朋友看看我,說:妳簡直在過老年人生活,而且...。

我讀得懂他的眼神。

我會變,
而且,除了要好好生存這件事(指工作賺錢),
在我有限的體力及時間,我只做我精神及體力確定能負荷的事,
我本來就不是活潑的人。

我想,早五年或十年,我也不會想到生活內容會有這種變化,
也不會想到要自己DIY手工皂(這才是奇蹟!),
會去在意自己的健康狀況,
並把流行時尚美酒等等抛在腦後...

我想,我只是還在尋找,最適合目前自己的生活方式。

我應該,還會再改變。

誰知道。
by riochen | 2011-07-31 22:41 | 生活五四三 | Comments(0)

耐熱

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這個夏天, 我還是屈服在冷氣的涼爽中。

前些日子,看了曲黎敏著作的黃帝內經養生智慧,
書裡提到"夏天使用冷氣, 室內溫度比室外低, 由於人體的毛孔有自保功能,
一進冷氣房, 毛孔就閉合, 不讓寒氣過多地來侵襲身體, 當我們從冷氣房走到室外, 外面又很熱,
我們的毛孔一下子又張開。這樣進進出出,毛孔老處在一會兒張開一會兒閉合的狀態,
就打亂我們身體內陰陽的氣機。
四季不同的氣候,對人體肌膚是很好的鍛鍊,但吹冷氣會讓很多人生病。
夏天該出汗的時候就得出汗,一年四季就指望著夏天疏泄,而人體的那些垃圾全要在夏天排出去。
如果不出汗,你就會逐漸憋出毛病來,因此會造成很重的病。

.....打個比方說,夏天就像是花錢,該花你就得花,該出的汗你就得出。
如果氣瘀滯到身體裡不出去的話,想補什麼都補不進來。"


根據自我觀察,如果運動量夠,有大量流汗,的確是比較不怕熱。

前些日子公司冷氣壞掉,東西向靠窗的辦公空間就這樣在30度的高溫下悶熱了一週,
終於換了新冷氣。
新主機剛安裝好的那週,大家就像餓很久似的,比平常的溫度再降個1~2度。

最近運動量少了些,也大概二個月沒拉腳部的筋了,
加上在公司被熱壞了,冰飲也破功給它喝了,
越是不想流汗,越是怕熱。
然後就又更依賴冷氣,
但我想我也做不到像作者寫的不要吹冷氣,
太熱會令人想抓狂。

但還是要再調整,恢復一個月前的狀態。
最少到6月底前,確實有比往年進步許多,
在不甚通風的空間,28度還能忍得住不開冷氣!
以往總是一到27度就開始耐不住, 搖控器的開關就切下去, 沒在怕耗電的。

書上說,夏天要"夜臥早起",
現在夠晚了,呵!
(作者所說的晚,應該不是半夜1點..)
(其實, 夏天不吹冷氣要"夜臥早起", 太容易了, 因為根本熱到睡不著)
by riochen | 2011-07-30 02:11 | 生活五四三 | Comments(2)

這是篇洗刷植物殺手臭名的證明文~

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幾個月前在公園裡撿的鳳凰樹種子,
這個月找了天, 泡了一週的水, 再放到小盆栽裡一週,
五顆種子有四顆發了芽, 而且, 一暝大一吋, 長得很快,
小小的鳳凰幼苗, 到了晚上, 葉子還會合起來,
簡直是含羞草的姐妹~
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公司座位旁, 也擺了盆可愛的咖啡幼苗,
這些植物, 每天看著看著, 超減壓又療癒的啊~
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還有我不懂, 為什麼有些莖會是橘色的啊?
by riochen | 2011-07-30 01:20 | 生活五四三 | Comments(2)

吃喝玩樂六月份總回顧

都已經七月份了,來整理一下六月份的生活好了,
免得自己再回顧時根本忘了這個月除了工作外,
還有做了什麼好事。

6/4 (六) 行程很緊湊的一天.
臨時起意, 上午11點出發, 下午3點在高雄夢時代, 晚上不到6點又在潮洲牛肉福報到!
1樓是吃桌菜, 2樓是火鍋, 自助式, 結帳是算盤子的, 屏東的洋蔥和金針花也都好好吃哦~
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by riochen | 2011-07-04 23:03 | 生活五四三 | Comments(3)

我想要, 心可以更自在, 更自在的過生活


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