初半馬

也記錄一下今年的練跑狀況好了,
原本跟自己說好, 跑步就跑步, 在家附近開心的快樂跑就好了,
但除了跨年令人開心外, 元旦也會令人振奮的想要好好的展開這一年,
做些不同的事, 所以就上網找了離夏天最遠(也就是日程最近)又在中部的賽事,
於是挑中2017高美濕地馬拉松這個賽事。




因為穿插了登山活動, 所以以跑步來說並不勤練強度也不夠,
平時只跑個4-6K, 當做調劑身心, 還不曾跑超過11K過。
再加上膝蓋不舒服更是不敢做太大強度的練習,
雖然問過醫生, 醫生表示跑步還OK, 但登山要先休息夠訓練腿部肌力再說,
但現實是跑到9K膝蓋就會有感覺了, 不敢太勉強。

(扣除登山後的練跑記錄)
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但當天有如神助, 呼吸很順, 耳咽管沒逆流, 再加上一直堅持只要跑完不求跑快的原則,
終於在3.5小時之內跑完。
嗚....我竟然也跑得完哪, 太開心了。
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不過, 當天跑到快20K處看到告示牌"最後3公里"覺得納悶時, 就聽到有人問工作人員:
"這不是只有21K嗎?"
工作人員: 是快23K哦。

天啊, 這根本是超半馬了, 但公告都寫21K呀, 路線圖是有看到22K的標示,
但我的心裡準備最多只有跑22K,
那快23K的賽程到底是怎麼一回事啊。

所以往後的練習, 都是以22K跑進3小時為目標。
Commented by Claire at 2017-03-14 23:57 x
看來是還有下一場。。。哈
Commented by riochen at 2017-03-18 00:12
To Claire: 我想參加一場有正式登錄的賽事。
Commented by Claire at 2017-06-24 22:45 x
很好, 就當今年下半年的目標吧~~
by riochen | 2017-03-05 22:33 | 生活五四三 | Comments(3)

我想要, 心可以更自在, 更自在的過生活


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