耐熱

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這個夏天, 我還是屈服在冷氣的涼爽中。

前些日子,看了曲黎敏著作的黃帝內經養生智慧,
書裡提到"夏天使用冷氣, 室內溫度比室外低, 由於人體的毛孔有自保功能,
一進冷氣房, 毛孔就閉合, 不讓寒氣過多地來侵襲身體, 當我們從冷氣房走到室外, 外面又很熱,
我們的毛孔一下子又張開。這樣進進出出,毛孔老處在一會兒張開一會兒閉合的狀態,
就打亂我們身體內陰陽的氣機。
四季不同的氣候,對人體肌膚是很好的鍛鍊,但吹冷氣會讓很多人生病。
夏天該出汗的時候就得出汗,一年四季就指望著夏天疏泄,而人體的那些垃圾全要在夏天排出去。
如果不出汗,你就會逐漸憋出毛病來,因此會造成很重的病。

.....打個比方說,夏天就像是花錢,該花你就得花,該出的汗你就得出。
如果氣瘀滯到身體裡不出去的話,想補什麼都補不進來。"


根據自我觀察,如果運動量夠,有大量流汗,的確是比較不怕熱。

前些日子公司冷氣壞掉,東西向靠窗的辦公空間就這樣在30度的高溫下悶熱了一週,
終於換了新冷氣。
新主機剛安裝好的那週,大家就像餓很久似的,比平常的溫度再降個1~2度。

最近運動量少了些,也大概二個月沒拉腳部的筋了,
加上在公司被熱壞了,冰飲也破功給它喝了,
越是不想流汗,越是怕熱。
然後就又更依賴冷氣,
但我想我也做不到像作者寫的不要吹冷氣,
太熱會令人想抓狂。

但還是要再調整,恢復一個月前的狀態。
最少到6月底前,確實有比往年進步許多,
在不甚通風的空間,28度還能忍得住不開冷氣!
以往總是一到27度就開始耐不住, 搖控器的開關就切下去, 沒在怕耗電的。

書上說,夏天要"夜臥早起",
現在夠晚了,呵!
(作者所說的晚,應該不是半夜1點..)
(其實, 夏天不吹冷氣要"夜臥早起", 太容易了, 因為根本熱到睡不著)
Commented by XiaoA at 2011-07-31 21:24 x
夏天要"夜臥早起",我春、秋、冬也是"夜臥早起",怪怪#%^#*$^@

Commented by riochen at 2011-08-01 14:01
To XiaoA, 你會不會睡太少?
by riochen | 2011-07-30 02:11 | 生活五四三 | Comments(2)

我想要, 心可以更自在, 更自在的過生活


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